Yoga is where your mat is…

An drei Tagen und drei Standorten stets vor Ort:    YogaYatra bietet seine Kurse an drei Tagen und drei Standorten in Hamburg an –  in Eimsbüttel, Hoheluft und Altona sowie die Online-Teilnahme via Zoom.

In kleinen Gruppen:    Die Kurse haben eine Mindestanzahl von 5 Teilnehmern.  Der Unterricht findet in kleinen Gruppen (max 12 Pers.) statt, um individuelle Betreuung gewährleisten zu können.

Yoga@Home:    Zusätzlich zu meinen Präsenzkursen  in den Studios biete ich auf Anfrage auch einen Präventionskurs in Hatha Yoga via Onlineübertragung (Zoom) an. Ein entsprechender Kurs kommt ab 6 Anmeldungen zustande. Für eine Teilnahme am Kurs „Hatha Yoga-Onlineseminar“ ist vorab eine schriftliche Anmeldung unter renate@yogayatra.de nötig.

Wichtige Hinweise zur Teilnahme am Unterricht.

Als anerkannter Gesundheits-(Präventions-)Kurs:     YogaYatra ist anerkannter Anbieter von Kursen zur Gesundheitsförderung von Stressbewältigung und Entspannung.  Alle Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und haben eine Laufzeit von 8 bzw. 10 Wochen. Die Teilnahme wird von den Krankenkassen finanziell mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.

Online buchbar:    Alle Kursangebote sind stets aktuell im Buchungskalender (Stundenplan) veröffentlicht und können bequem direkt gebucht werden. Ab 2025 geschieht dies über den Anbieter „eversports“.

Aktuelles bei YogaYatra

Renate Gritschke

Guten Tag und Herzlich Willkommen bei YogaYatra!
Ich bin Renate Gritschke, die Inhaberin und Kursleiterin von YogaYatra – ausgebildete Iyengar®-Yogalehrerin, Tanzpädagogin, Kauffrau; Mitglied im BDYoga / Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland.

Bevor ich mich im Hauptberuf als Yogalehrerin selbstständig gemacht habe, war ich als Tanzpädagogin und als Managerin im Musical-Entertainment tätig.  Die eigene regelmässige Yogapraxis war stets wertvolle Unterstützung und wichtiger Ausgleich zu den täglichen Herausforderungen. Meine Basis-Yogaausbildung erhielt ich  2003  in Iyengar Yoga® durch Unterricht bei Clé Souren und seinem Team vom Iyengar Yoga Center Amsterdam (500h – Intr. Certificate Level II). Meine Kenntnisse erweitere ich seitdem kontinuierlich und gezielt auf internationalen Fortbildungen bei renommierten ‚Meistern ihres Faches‘;  mein Dank geht hierbei insbesondere an folgende Lehrer, die mich maßgeblich auf meiner eigenen „YogaYatra-Reise“ begleiten:  Jason Crandell (Hatha & Vinyasa Yoga;  Injury Management / Body Anatomy), Rodney Yee & Colleen Saidman Yee (Vinyasa Flow & Pranayama), Carrie Owerko (Iyengar Yoga Level II),   Bo Forbes (Body-Mind-Alignment), Sarah Powers (Yin Yoga), Paul Grilley (Yin Yoga),  Vilas Tuske (Pranayama),  Tias Little (Chakra System, Pranayama), Jilian Pransky (Meditation), Elena Brower (Art of Attention, Essential Mentorship) sowie insbesondere Judith Lasater und Lizzie Lasater  (Restorative Yoga, Yoga Sutras & Philosophy, Pranayama & Meditation).
Die unterschiedlichen Aspekte und die  langjährigen Unterrichtserfahrung gestalten und verändern meinen Unterricht immer wieder aus Neue, so wie es die Bedürfnisse erfordern.  Meine Begeisterung für’s Unterrichten nährt sich stets wieder durch die sicht- und spürbaren positiven Auswirkungen des Yoga im körperlichen und mentalen Wohlbefinden  jedes Einzelnen.

Anika Trilk

Hallo, ich bin Anika Trilk – Yogalehrerin aus Leidenschaft und hauptberuflich Medizinische Fachangestellte. Durch meine langjährige Tätigkeit als Medizinische Fachangestellte erlebe ich täglich, wie wichtig es ist, Gesundheit nicht nur aus einer einzigen Perspektive zu betrachten. Yoga ersetzt für mich keine medizinische Behandlung. Es kann uns aber dabei unterstützen, unseren Körper bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und einen achtsameren Umgang mit uns selbst zu entwickeln. 2022 habe ich eine 500-Stunden-Ausbildung im klassischen Hatha Yoga bei Chakra Seven  in Hamburg absolviert und als Assistentin in einer 300 Std.-Ausbildung vertieft.

Was mich bis heute am Yoga fasziniert, ist die Möglichkeit, altes Wissen neu für unseren heutigen Alltag zu entdecken. In einer Welt, die oft laut, schnell und voller Anforderungen ist, hilft Yoga dabei, wieder bewusster wahrzunehmen: Wie geht es mir eigentlich gerade? Was brauche ich? Und was bringt mich wieder in meine Balance? So gestalte ich meine Yogastunden. Und freue mich darauf, mein Wissen und meine Begeisterung für Yoga mit Dir zu teilen.

Fragen & Kurs-Anmeldung

Im Buchungs-Portal können alle Kursangebote eingesehen und direkt reserviert werden. Hier geht’s zum Kursplan und Buchungskalender von YogaYatra.

Für weitere Informationen und Fragen zu den Kursen nutzen Sie bitte untenstehendes Formular oder wenden sich gerne direkt an mich:
Renate Gritschke,   mail@yogayatra.de,   Tel. 0171 7357 309

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