Sie stehen mitten im Leben. Voller Elan meistern Sie Ihre täglichen Herausforderungen, beruflich wie privat. Nun ja, meistens.
Manchmal ahnen Sie, anders agieren zu müssen, um zukünftig weiter erfolgreich voran zu kommen. Und Sie spüren das Bedürfnis, mehr nach sich selbst zu schauen als nur auf die nächsten Termine und Zielvorgaben.
Äußeren Anforderungen mit innerer Klarheit begegnen.
Ausgerichtet auf Ihre individuelle Konstitution lernen Sie unter präziser Anleitung die grundlegenden Yogapositionen (Asanas) des Hatha-Yoga. Das indische Wort ‚Yatra‘ bedeutet Reise – beginnen Sie Ihre ganz eigene „Yoga-Reise“ und lassen Sie sich von YogaYatra auf Ihrem persönlichen Weg weiter voranbringen.
YogaYatra zeigt Ihnen den Weg.
Hatha Yoga. Vinyasa Basic Flow. Yin Yoga. Business Yoga. IHR Yoga.
Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Kursangebote von YogaYatra:
Yoga is where your mat is…
An vier Tagen stets vor Ort: YogaYatra bietet seine Kurse an vier Tagen in der Woche und an vier Standorten in Hamburg an – in Eimsbüttel, Harvestehude, Hoheluft und Altona. Ein Tag pro Woche wird exklusiv für Online-Teilnehmer „Yoga@Home“ via Zoom unterrichtet ( ab 3 Anmeldungen).
Yoga@Home per Video-Live-Übertragung: Wenn ein Studiobesuch nicht möglich oder gewünscht ist, kann die Teilnahme am Unterricht online via Zoom-Übertragung von zu Hause/unterwegs aus erfolgen.
Bitte über die Kamera sichtbar bleiben, um direkte Hinweise und Korrekturen zu ermöglichen.
In kleinen Gruppen: Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, um individuelle Betreuung gewährleisten zu können. Durch coronabedingte Abstands- und Hygieneregeln ist die erlaubte Teilnehmeranzahl im Studio limitiert.
Corona-Schutzmaßnahmen: Für eine Teilnahme in den Studios gelten die Corona-Schutzrmaßnahmen gemäß aktueller Verordnung des Hamburger Senats (Impfnachweis 2G+ und Maskenpflicht beim Betreten / Verlassen der Räumlichkeiten).
Details finden Sie hier: Wichtige Hinweise zur Teilnahme am Unterricht.
Als Gesundheitskurs: YogaYatra ist anerkannter Anbieter von Kursen zur Gesundheitsförderung von Stressbewältigung und Entspannung. Alle Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und haben eine Laufzeit von 8 bzw. 10 Wochen. Die Teilnahme wird von den Krankenkassen finanziell mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.
Online buchbar: Alle Kursangebote sind stets aktuell im Kundenportal/Buchungskalender veröffentlicht und können bequem direkt gebucht werden. Hier geht’s zum Buchungskalender.
Wählen Sie den für Sie passenden Kurs in Ihrer Nähe:
Aktuelles bei YogaYatra
Preise
Jedes Quartal starten neue Kurse, die von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst werden. Unabhängig davon ist eine kontinuierliche Teilnahme am Unterricht für weiterführende Kurse möglich.
| 10er Ticket Präventionskurs | 170 € | (Präventionskurs mit Krankenkassen- Zuschuss) | |
| 10er Ticket für 2. Kurs pro Woche | 150 € | (ohne Zuschuss) | |
| Einzelne Stunde | 17 € | ||
| VARIOTARIFE 2022: | Gültigkeit 6 Monate ab 1. Kurstermin | ||
| Vario 10 | 170 € | 10 Termine nach Wahl | |
| Vario 20 | 300 € | 20 Termine nach Wahl | |
| Vario 30 | 440 € | 30 Termine nach Wahl | |
| Alle Preise gültig ab 01.01.2022 | incl. 19% MwSt. |
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Einzelstunden/Personal Yoga sind nach Vereinbarung möglich.
Personal Yoga classes (in English) upon request.
Business-Yoga
Diese Firmen nutzen bereits die Möglichkeit eigener Kurse im Unternehmen für ihre Mitarbeiter. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement bietet YogaYatra maßgeschneiderte Kursangebote zur Stressprophylaxe und Entspannung sowie spezielle Unterrichtsmodule für Yoga am (Schreibtisch-)Arbeitsplatz. Sprechen Sie mich gerne für weitergehende Informationen an!
You might also be interested to know: I completed my yoga teacher certification in English – it would be my pleasure to conduct my yoga classes in English for your company!
Renate Gritschke
Guten Tag und Herzlich Willkommen bei YogaYatra!
Ich bin Renate Gritschke, die Inhaberin und Kursleiterin von YogaYatra. Ich bin ausgebildete Iyengar®-Yogalehrerin, Tanzpädagogin, Kauffrau.
Bevor ich mich im Hauptberuf als Yogalehrerin selbstständig gemacht habe, war ich als Tanzpädagogin und als Managerin im Musical-Entertainment tätig. Die eigene regelmässige Yogapraxis war stets wertvolle Unterstützung und wichtiger Ausgleich zu den täglichen Herausforderungen. Die unterschiedlichen Erfahrungen aus meinem vielseitigen Berufsleben fließen nun in meinen Unterricht mit ein. Meine Begeisterung für’s Unterrichten nährt sich immer wieder aufs Neue durch die sicht- und spürbaren positiven Auswirkungen des Yoga auf das Wohlbefinden jedes Einzelnen.
Meine Basis-Yogaausbildung erhielt ich 2003 in Iyengar Yoga® durch Unterricht bei Clé Souren und seinem Team vom Iyengar Yoga Center Amsterdam (500h – Intr. Certificate Level II). Meine Kenntnisse erweitere ich seitdem kontinuierlich und gezielt auf internationalen Fortbildungen bei renommierten ‚Meistern ihres Faches‘; mein Dank geht hierbei insbesondere an folgende Lehrer, die mich maßgeblich auf meiner eigenen „YogaYatra-Reise“ begleiten: Jason Crandell (Hatha & Vinyasa Yoga; Injury Management / Body Anatomy), Rodney Yee & Colleen Saidman Yee (Vinyasa Flow & Pranayama), Carrie Owerko (Iyengar Yoga Level II), Bo Forbes (Body-Mind-Alignment), Sarah Powers (Yin Yoga), Paul Grilley (Yin Yoga), Vilas Tuske (Pranayama), Tias Little (Chakra System, Pranayama), Jilian Pransky (Meditation), Elena Brower (Art of Attention, Essential Mentorship) sowie insbesondere Judith Lasater und Lizzie Lasater (Restorative Yoga, Yoga Sutras & Philosophy, Pranayama & Meditation).
Fragen & Kurs-Anmeldung
Im Buchungs-Portal können alle Kursangebote eingesehen und direkt reserviert werden. Hier geht’s zum Kursplan und Buchungskalender von YogaYatra.
Für weitere Informationen und Fragen zu den Kursen nutzen Sie bitte untenstehendes Formular oder wenden sich gerne direkt an mich:
Renate Gritschke, mail@yogayatra.de, Tel. 0171 7357 309
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