Du stehst mitten im Leben. Voller Elan meisterst Du die täglichen Herausforderungen, beruflich wie privat.
Doch du wünschst Dir: mehr Momente für dich selbst. Fernab vom Trubel des Alltags neue Energie tanken.
Ich biete Dir Yogaunterricht, der ganz auf deine individuelle Konstitution ausgerichtet ist. Du lernst unter präziser Anleitung die Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erspürst ihre ganzheitliche Wirkung; auch abseits der Yogamatte.
Das indische Wort ‚Yatra‘ bedeutet Reise – es ist mir eine Freude, Dich auf deinem persönlichen Weg zu unterstützen.
Äußeren Anforderungen mit innerer Klarheit begegnen.
Mehr Beweglichkeit. Mehr Kraft. Mehr innere Ruhe. Mehr Wohlbefinden.
YogaYatra zeigt Dir den Weg.
Hatha Yoga. Vinyasa Yoga. Yin Yoga. DEIN Yoga.
Erfahre mehr über die verschiedenen Kursangebote von YogaYatra:
Yoga is where your mat is…
An drei Tagen und drei Standorten stets vor Ort: YogaYatra bietet seine Kurse an drei Tagen und drei Standorten in Hamburg an – in Eimsbüttel, Hoheluft und Altona sowie die Online-Teilnahme via Zoom.
In kleinen Gruppen: Die Kurse haben eine Mindestanzahl von 5 Teilnehmern. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen (max 12 Pers.) statt, um individuelle Betreuung gewährleisten zu können.
Yoga@Home: Zusätzlich zu meinen Präsenzkursen in den Studios biete ich auf Anfrage auch einen Präventionskurs in Hatha Yoga via Onlineübertragung (Zoom) an. Ein entsprechender Kurs kommt ab 6 Anmeldungen zustande. Für eine Teilnahme am Kurs „Hatha Yoga-Onlineseminar“ ist vorab eine schriftliche Anmeldung unter renate@yogayatra.de nötig.
Wichtige Hinweise zur Teilnahme am Unterricht.
Als anerkannter Gesundheits-(Präventions-)Kurs: YogaYatra ist anerkannter Anbieter von Kursen zur Gesundheitsförderung von Stressbewältigung und Entspannung. Alle Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und haben eine Laufzeit von 8 bzw. 10 Wochen. Die Teilnahme wird von den Krankenkassen finanziell mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.
Online buchbar: Alle Kursangebote sind stets aktuell im Buchungskalender (Stundenplan) veröffentlicht und können bequem direkt gebucht werden. Ab 2025 geschieht dies über den Anbieter „eversports“.
Wählen Sie den passenden Kurs in Ihrer Nähe:
Aktuelles bei YogaYatra
Preise
Jedes Quartal starten neue Kurse, die von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst werden. Unabhängig davon ist eine kontinuierliche Teilnahme am Unterricht für weiterführende Kurse möglich.
| PRÄVENTIONSKURSE | gültig 3 Monate ab 1. Kurstermin | ||
| 10-Wochen-Kurs | 180 € | (mit Zuschuss der gesetzl. Krankenkassen) | |
| 10er-Ticket für 2. Kurs pro Woche | 160 € | (ohne Zuschuss) | |
| EINZELTICKETS / VARIO-Tarife 2025: | gültig 6 Monate ab 1. Kurstermin | ||
| Einzel-Ticket / Probestunde | 18 € | ||
| Varío 5 | 90 € | 5 Termine nach Wahl | |
| Varío 10 | 180 € | 10 Termine nach Wahl | |
| Vario 20 | 340 € | 20 Termine nach Wahl | |
| Alle Preise gültig ab 01.01.2025 | incl. 19% MwSt. | ||
Einzelstunden/Personal Yoga sind nach Vereinbarung möglich.
Personal Yoga classes (in English) upon request.
Business-Yoga
Diese Firmen nutzen bereits die Möglichkeit eigener Kurse im Unternehmen für ihre Mitarbeiter. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement bietet YogaYatra maßgeschneiderte Kursangebote zur Stressprophylaxe und Entspannung sowie spezielle Unterrichtsmodule für Yoga am (Schreibtisch-)Arbeitsplatz. Sprechen Sie mich gerne für weitergehende Informationen an!
You might also be interested to know: I completed my yoga teacher certification in English – it would be my pleasure to conduct my yoga classes in English for your company!
Renate Gritschke
Guten Tag und Herzlich Willkommen bei YogaYatra!
Ich bin Renate Gritschke, die Inhaberin und Kursleiterin von YogaYatra – ausgebildete Iyengar®-Yogalehrerin, Tanzpädagogin, Kauffrau.
Bevor ich mich im Hauptberuf als Yogalehrerin selbstständig gemacht habe, war ich als Tanzpädagogin und als Managerin im Musical-Entertainment tätig. Die eigene regelmässige Yogapraxis war stets wertvolle Unterstützung und wichtiger Ausgleich zu den täglichen Herausforderungen. Die unterschiedlichen Erfahrungen aus meinem vielseitigen Berufsleben fließen nun in meinen Unterricht mit ein. Meine Begeisterung für’s Unterrichten nährt sich immer wieder aufs Neue durch die sicht- und spürbaren positiven Auswirkungen des Yoga auf das Wohlbefinden jedes Einzelnen.
Meine Basis-Yogaausbildung erhielt ich 2003 in Iyengar Yoga® durch Unterricht bei Clé Souren und seinem Team vom Iyengar Yoga Center Amsterdam (500h – Intr. Certificate Level II). Meine Kenntnisse erweitere ich seitdem kontinuierlich und gezielt auf internationalen Fortbildungen bei renommierten ‚Meistern ihres Faches‘; mein Dank geht hierbei insbesondere an folgende Lehrer, die mich maßgeblich auf meiner eigenen „YogaYatra-Reise“ begleiten: Jason Crandell (Hatha & Vinyasa Yoga; Injury Management / Body Anatomy), Rodney Yee & Colleen Saidman Yee (Vinyasa Flow & Pranayama), Carrie Owerko (Iyengar Yoga Level II), Bo Forbes (Body-Mind-Alignment), Sarah Powers (Yin Yoga), Paul Grilley (Yin Yoga), Vilas Tuske (Pranayama), Tias Little (Chakra System, Pranayama), Jilian Pransky (Meditation), Elena Brower (Art of Attention, Essential Mentorship) sowie insbesondere Judith Lasater und Lizzie Lasater (Restorative Yoga, Yoga Sutras & Philosophy, Pranayama & Meditation).
Ich bin Mitglied im BDYoga / Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland.
Fragen & Kurs-Anmeldung
Im Buchungs-Portal können alle Kursangebote eingesehen und direkt reserviert werden. Hier geht’s zum Kursplan und Buchungskalender von YogaYatra.
Für weitere Informationen und Fragen zu den Kursen nutzen Sie bitte untenstehendes Formular oder wenden sich gerne direkt an mich:
Renate Gritschke, mail@yogayatra.de, Tel. 0171 7357 309
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