Sie stehen mitten im Leben. Voller Elan meistern Sie Ihre täglichen Herausforderungen, beruflich wie privat. Nun ja, meistens.
Manchmal ahnen Sie, anders agieren zu müssen, um zukünftig weiter erfolgreich voran zu kommen. Und Sie spüren das Bedürfnis, mehr nach sich selbst zu schauen als nur auf die nächsten Termine und Zielvorgaben.
Äußeren Anforderungen mit innerer Klarheit begegnen.
Ausgerichtet auf Ihre individuelle Konstitution lernen Sie unter präziser Anleitung die grundlegenden Yogapositionen (Asanas) des Hatha-Yoga. Das indische Wort ‚Yatra‘ bedeutet Reise – beginnen Sie Ihre ganz eigene „Yoga-Reise“ und lassen Sie sich von YogaYatra auf Ihrem persönlichen Weg weiter voranbringen.
YogaYatra zeigt Ihnen den Weg.
Hatha Yoga. Vinyasa Basic Flow. Yin Yoga. Business Yoga. IHR Yoga.
Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Kursangebote von YogaYatra:
Yoga is where your mat is…
An vier Tagen stets vor Ort: YogaYatra bietet seine Kurse an vier Tagen in der Woche und eigentlich an vier Standorten in Hamburg an – in Eimsbüttel, Harvestehude, Hoheluft und Altona. Während des Corona-Lockdown dürfen wir die Studios nicht öffnen und bieten den Unterricht daher ausnahmslos online via Zoom an. So bleiben wir vor Ort präsent – mit Yoga@Home.
In kleinen Gruppen: Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, um individuelle Betreuung gewährleisten zu können. Durch coronabedingte Abstands- und Hygieneregeln ist die Anzahl im Studio reduziert.
Als Gesundheitskurs: YogaYatra ist anerkannter Anbieter von Kursen zur Gesundheitsförderung von Stressbewältigung und Entspannung.
Alle Onlin- sowie Studio-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und haben eine Laufzeit von 10 Wochen. Die Teilnahme wird von den Krankenkassen finanziell mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.
per Video-Live-Übertragung: Da aufgrund der aktuell bestehenden Corona-Restriktionen die Teilnahme im Studio nicht möglich ist, bieten wir alternativ die Teilnahme am Unterricht auch als Online-Kurs „Yoga@Home“ via Zoom an; für die Teilnahme bitte nach Möglichkeit über die Kamera sichtbar bleiben.
Online buchbar: Alle Kursangebote sind stets aktuell im Kurskalender veröffentlicht und können bequem direkt gebucht werden. Hier geht’s zum Buchungskalender von YogaYatra.
Details zu den aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen im Unterricht finden Sie hier: Wichtige Hinweise zur Teilnahme am Unterricht
Wählen Sie den für Sie passenden Kurs in Ihrer Nähe:
Aktuelles bei YogaYatra
Preise
Jedes Quartal starten neue Kurse, die von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst werden.
Unabhängig davon ist eine kontinuierliche Teilnahme am Unterricht für weiterführende Kurse möglich.
| 10-Wochen Laufzeit | 160 € | (Präventionskurs mit Krankenkassen- Zuschuss) |
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| 2. Kurs pro Woche | 145 € | (ohne Zuschuss) | |
| Einzelne Stunde | 16 € | (ohne Zuschuss) | |
| VARIOTARIF 2021: | |||
| Vario 10 | 160 € | 10 Termine nach Wahl / 3 Monate gültig |
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| Vario 20 | 300 € | 20 Termine nach Wahl / 6 Monate gültig |
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| Vario 30 | 440 € | 30 Termine nach Wahl / 6 Monate gültig |
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| alle Preise ab 01.01.2021 incl. 19% MwSt. | |||
Einzelstunden/Personal Yoga sind nach Vereinbarung möglich.
Personal Yoga classes (in English) upon request.
Business-Yoga
Diese Firmen nutzen bereits die Möglichkeit eigener Kurse im Unternehmen für ihre Mitarbeiter. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement bietet YogaYatra maßgeschneiderte Kursangebote zur Stressprophylaxe und Entspannung sowie spezielle Unterrichtsmodule für Yoga am (Schreibtisch-)Arbeitsplatz. Sprechen Sie mich gerne für weitergehende Informationen an!
You might also be interested to know: I completed my yoga teacher certification in English – it would be my pleasure to conduct my yoga classes in English for your company!
Renate Gritschke
Guten Tag und herzlich Willkommen bei YogaYatra!
Ich bin Renate Gritschke, die Inhaberin und Kursleiterin von YogaYatra, ausgebildete Iyengar®-Yogalehrerin und Tanzpädagogin (nach Rudolf von Laban).
Bevor ich meinen beruflichen Schwerpunkt zum Yoga verlagerte, war ich viele Jahre als Tanzpädagogin, Kauffrau und später als Managerin im Musical-Entertainment tätig. Die eigene regelmässige Yogapraxis war hier stets wertvolle Unterstützung und wichtiger Ausgleich zu den täglichen Herausforderungen. All diese unterschiedlichen Erfahrungen fließen nun in meinen Unterricht bei YogaYatra mit ein.
Meine Basis-Yogaausbildung erhielt ich 2003 in Iyengar Yoga® durch Untericht bei Clé Souren und seinem Team vom Iyengar Yoga Center Amsterdam (500 h- Intr. Certificate Level II). Meine Kenntnisse erweitere ich seitdem kontinuierlich auf internationalen Fortbildungen bei renommierten Meistern. Mein Dank geht hierbei insbesondere an folgende Lehrer, die ihr Wissen mit mir teilen: Jason Crandell (Teacher Training Hatha & Vinyasa Yoga; MasterClass Art of Sequencing, MasterClass Injury Management), Jason Crandell & Dr. Paul B. Roache (Teacher Training Body Anatomy), Rodney Yee & Colleen Saidman Yee (MasterClass Vinyasa Flow & Pranayama), Sarah Powers (MasterClass Yin Yoga), Paul Grilley (MasterClass Yin Yoga), Bo Forbes (MasterClass Restorative Yoga/Body-Mind-Alignment), Vilas Tuske (Pranayama), Tias Little (MasterClass Chakra System, Pranayama), Jilian Pransky (MasterClass Restorative Yoga), Carrie Owerko (MasterClass Props in Iyengar Yoga Level II) sowie Judith Lasater & Lizzie Lasater (Teacher Training Philosophy & Yoga Sutras).
Fragen & Kurs-Anmeldung
Im Buchungs-Portal können alle Kursangebote eingesehen und direkt reserviert werden. Hier geht’s zum Kursplan von YogaYatra Online.
Für weitere Informationen und Fragen zu den Kursen nutzen Sie bitte untenstehendes Formular oder wenden sich gerne direkt an mich:
Renate Gritschke, mail@yogayatra.de, Tel. 0171 7357 309
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