Sie stehen mitten im Leben. Voller Elan meistern Sie Ihre täglichen Herausforderungen, beruflich wie privat. Nun ja, meistens.
Manchmal ahnen Sie, anders agieren zu müssen, um zukünftig weiter erfolgreich voran zu kommen. Und Sie spüren das Bedürfnis, mehr nach sich selbst zu schauen als nur auf die nächsten Termine und Zielvorgaben.
Äußeren Anforderungen mit innerer Klarheit begegnen.
Ausgerichtet auf Ihre individuelle Konstitution lernen Sie unter präziser Anleitung die grundlegenden Yogapositionen (Asanas) des Hatha-Yoga. Das indische Wort ‚Yatra‘ bedeutet Reise – beginnen Sie Ihre ganz eigene „Yoga-Reise“ und lassen Sie sich von YogaYatra auf Ihrem persönlichen Weg weiter voranbringen.
YogaYatra zeigt Ihnen den Weg.
Hatha Yoga. Vinyasa Basic Flow. Yin Yoga. Business Yoga. IHR Yoga.
Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Kursangebote von YogaYatra:
Yoga is where your mat is…
An vier Standorten: YogaYatra bietet seine Kurse an vier Tagen in der Woche und an vier Standorten in Hamburg an – in Eimsbüttel, Hoheluft und Altona.
In kleinen Gruppen: Der Unterricht findet in kleinen Gruppen dtatt, um individuelle Betreuung gewährleisten zu können. Durch coronabedingte Abstands-und Hygieneregeln ist die Anzahl im Studio derzeit auf max. 9 Teilnehmer reduziert.
Als Gesundheitskurs: YogaYatra ist anerkannter Anbieter von Kursen zur Gesundheitsförderung von Stressbewältigung und Entspannung.
Alle Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und haben eine Laufzeit von 10 Wochen. Ihre Teilnahme wird von den Krankenkassen finanziell mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.
per Video-Live-Übertragung: Da aufgrund der aktuell bestehenden Corona-Restriktionen die Teilnahme im Studio nur eingeschränkt möglich ist, bieten wir alternativ die Teilnahme am Unterricht auch als Online-Kurs „Yoga@Home“ via Zoom an; für die Teilnahme bitte über die Kamera sichtbar bleiben.
Online buchbar: Alle Kursangebote sind stets aktuell im Kurskalender veröffentlicht und können hier bequem direkt gebucht werden. Hier geht’s zum Kurskalender von YogaYatra.
Wählen Sie den für Sie passenden Kurs in Ihrer Nähe:
Aktuelles bei YogaYatra
Preise
Jedes Quartal starten neue Kurse, die von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt und bezuschusst werden.
Unabhängig davon ist eine kontinuierliche Teilnahme am Unterricht für weiterführende Kurse möglich.
| PRÄVENTIONSKURS: | 10-Wochen Laufzeit | 160 € | (mit Krankenkassen- Zuschuss) |
| Einzelne Stunde | 16 € | (ohne Krankenkassen- Zuschuss) |
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| SPECIAL 2020: | |||
| Vario 10 | 150 € | 10 Termine nach Wahl / 4 Monate gültig |
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| Vario 20 | 280 € | 20 Termine nach Wahl / 6 Monate gültig / zahlbar in 2 Raten |
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| Vario 30 | 400 € | 30 Termine nach Wahl / 6 Monate gültig / zahlbar in 2 Raten |
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| BONUSTARIF: | |||
| bei Teilnahme Q1-Q3/2020 | 140 € | für 1 Kurs in Q3/2020 | |
| bei Teilnahme Q1-Q4/2020 | 270 € | für je 1 Kurs in Q3 + Q4/2020 |
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| alle Preise incl. 16% MwSt. | |||
Einzelstunden/Personal Yoga sind nach Vereinbarung möglich.
Personal Yoga classes (in English) upon request.
Business-Yoga
Diese Firmen nutzen bereits die Möglichkeit eigener Kurse im Unternehmen für ihre Mitarbeiter. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement bietet YogaYatra maßgeschneiderte Kursangebote zur Stressprophylaxe und Entspannung sowie spezielle Unterrichtsmodule für Yoga am (Schreibtisch-)Arbeitsplatz. Sprechen Sie mich gerne für weitergehende Informationen an!
You might also be interested to know: I completed my yoga teacher certification in English – it would be my pleasure to conduct my yoga classes in English for your company!
Renate Gritschke
Guten Tag und herzlich willkommen bei YogaYatra!
Ich bin Renate Gritschke, die Inhaberin und Kursleitung von YogaYatra, ausgebildete Iyengar®-Yogalehrerin und Tanzpädagogin (nach R.v.Laban).
Bevor ich meinen beruflichen Schwerpunkt zum Yoga verlagerte, war ich viele Jahre als Tanzpädagogin, Kauffrau und später als Managerin im Musical-Entertainment tätig. Die eigene regelmässige Yogapraxis war hier stets wertvolle Unterstützung und wichtiger Ausgleich zu den täglichen Herausforderungen. All diese unterschiedlichen Erfahrungen fließen nun in meinen Unterricht bei YogaYatra mit ein.
Meine Yogaausbildung basiert auf dem 500 h-Intermediate Certificate in Iyengar Yoga® durch Untericht bei Clé Souren und seinem Team vom Iyengar Yoga Center Amsterdam (2003). Meine Kenntnisse ergänze ich seitdem regelmäßig bei renommierten Meistern auf internationalen Fortbildungen. Mein Dank geht hierbei insbesondere an folgene Lehrer, die ihr Wissen an mich weitergegeben haben: Jason Crandell (Teacher Training Hatha & Vinyasa Yoga), Rodney Yee & Colleen Saidman Yee (MasterClass Vinyasa Flow & Pranayama), Sarah Powers (MasterClass Yin Yoga), Paul Grilley (MasterClass Yin Yoga), Bo Forbes (Masterclass Restorative Yoga/Body-Mind-Alignment), Vilas Tuske (Pranayama), Jason Crandell & Dr. Paul B. Roache (Teacher Training Body Anatomy), Tias Little (Master Class Chakra System) sowie Judith Lasater & Lizzie Lasater (Teacher Training Philosophy & Yoga Sutras).
Fragen & Kurs-Anmeldung
Im Buchungs-Portal können alle Kursangebote eingesehen und direkt reserviert werden. Hier geht’s zum Kursplan von YogaYatra Online.
Für weitere Informationen und Fragen zu den Kursen nutzen Sie bitte untenstehendes Formular oder wenden sich gerne direkt an mich:
Renate Gritschke, mail@yogayatra.de, Tel. 0171 7357 309
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